Kurzy a workshopy

kurz: TEEN JÓGA PRO DÍVKY– 11-15 let

S radostí vám tímto oznamujeme otevření nového kurzu TEEN JÓGY PRO DÍVKY.

Termín kurzu: 3.9.2020 - 28.1.2021,  / REZERVACE ZDE
Cena: 2040,- Czk

Teen jóga pomáhá a ukazuje cestu nejen k (znovu)nalezení fyzické kondice, ale především k vnitřnímu klidu a sebe-vědomí.

Kromě hravého provedení ásán, se však dívky naučí vnímat také hlubší rozměr jógy. Výuka probíhá v přátelské, hravé atmosféře plné důvěry a vzájemného pochopení. Pracujeme zde s tématy jako např. pozitivní myšlení, znalost svých osobních kvalit a dovedností, respekt k sobě a k ostatním, zdravá komunikace, znalost a prožitek.

POLOLETNÍ KURZY jsou tematicky a časově upřesněny v rezervačním systému.
Cena lekce je 120 Kč, kurzovné za pololetí s možností 3 náhrad. Lekce je 45 min.

číst více

WORKSHOP: VÁNOČNÍ CUKROVÍ

TENTO KURZ JE INSPIRACÍ PLNOU SLADKÝCH A SLANÝCH DOBROT, KTERÝMI SI OBOHATÍTE VÁNOČNÍ STŮL. POJĎTE ZAŽÍT DEN PLNÝ SPOLEČNÉHO TVOŘENÍ A ZDRAVÉHO VÁNOČNÍHO CUKROVÍ!

Kurz tvoření vánočního cukroví ovlivněného českými i východními tradicemi. Budeme používat nerafinované vstupní suroviny a vytvoříme spoustu skvělých chutných dobrot. Pečené i „raw“, lepkové i bezlepkové. Bohaté na výživné látky, zdravé tuky, minerály a vlákninu. Hrát si budeme i s kořením, které nám pomůže tyto výživné dobroty lépe strávit! Poznáte kombinace a principy, které užijete při tvoření sladkých dezertů po celý rok! 

CO NA KURZU ZAŽIJETE

- tvoření a ochutnávání nejenom cukroví
- slané chuťovky na svátečním stole
- zdravá výživa v širokých souvislostech
- samozřejmostí jsou vytištěné receptury
- ochutnávka domů

Termín workshopu: 27. 11. 2020, 17.00 – 21:00 h. / REZERVACE ZDE
Cena: 1800,- Czk
Doba trvání: 17:00 - 21:00 hod (4 hod.)
 

číst více

MONTESSORI HRÁTKY pro děti i dospělé - 2020/2021

Montessori metoda respektuje vývoj každého dítěte a svobodnou formou konkrétních činností (formou her) rozvíjí svoji osobu a sociální dovednosti. Metoda bere ohled na volný a přirozený projev dětí, učí je jednání sami za sebe a převzetí zodpovědnosti. Dítě má možnost volit si takovou činnost, kterou chce provádět a přechod mezi prací a hrou je nenápadný. Metoda respektuje následování vnitřního zákonu dětí, udává pravidla ke slušnému chování a pořádku, zároveň každé dítě je bráno jako součást celku a důležitost jeho potřeb a zájmů je rovnocenná a neoddělitelná.

POLOLETNÍ KURZY jsou tematicky a časově upřesněny v rezervačním systému.
Cena lekce je 120 Kč, kurzovné za pololetí s možností 3 náhrad. Lekce je 45 min.

MONTESSORI HRÁTKY - děti - 1-1,5 roku ST: REZERVACE ZDE
MONTESSORI HRÁTKY - děti - 1,5 - 3 roky ST: REZERVACE ZDE

číst více

Baby/mama jóga: 8 týdnů – 4 měsíce

Jedná se o lekci v délce 45 minut, která je zaměřená na maminky (zdravé a připravené na cvičení) a miminka od zhruba od osmi týdnů do 4 měsíců. Lekce je připravena pro ty, které nechtějí jen tak sedět doma a touží po kolektivu, po cvičení a protažení. Cvičební hodina je uzpůsobena fyziologickému vývoji dítěte a v jejím průběhu si zacvičí nejen miminka, ale také maminky, které jsou se svým dítětem v úzkém propojení.

číst více

Baby/mama jóga: 4 měsíce – 1 rok

Lekce trvá 45 minut a je určena maminkám a miminkům, která jsou již akčnější a aktivně se plazí či lezou. Během hodiny budeme zpívat, jógovat, zaměřovat se na jemnou i hrubou motoriku a aktivně pracovat a „blbnout“ s miminky. Hodina je koncipována a přizpůsobena správnému psychomotorickému vývoji dítěte a upravena tak, aby vyhovovala dovednostem a nově nabytým možnostem našeho dítěte.

číst více

Junior jóga: 3–6 let

Dětská jóga trvá 60 minut a je koncipována hravou formou, kde rozvíjíme mysl i tělo našich dětí. Dětská jóga je zprostředkována hravou formou příběhu, který děti cvičením provází. Ásany provádějí duší i tělem a připodobňují se různým zvířátkům nebo postavám, kdy napodobují okolní svět a děti tak podněcují svoji kreativitu a fantazii.

číst více