Kurzy a workshopy

MONTESSORI HRÁTKY pro děti i dospělé - 2020

Montessori metoda respektuje vývoj každého dítěte a svobodnou formou konkrétních činností (formou her) rozvíjí svoji osobu a sociální dovednosti. Metoda bere ohled na volný a přirozený projev dětí, učí je jednání sami za sebe a převzetí zodpovědnosti. Dítě má možnost volit si takovou činnost, kterou chce provádět a přechod mezi prací a hrou je nenápadný. Metoda respektuje následování vnitřního zákonu dětí, udává pravidla ke slušnému chování a pořádku, zároveň každé dítě je bráno jako součást celku a důležitost jeho potřeb a zájmů je rovnocenná a neoddělitelná.

POLOLETNÍ KURZY jsou tematicky a časově upřesněny v rezervačním systému.
Cena lekce je 120 Kč, kurzovné za pololetí s možností 3 náhrad. Lekce je 45 min.

MONTESSORI HRÁTKY - děti - 1-1,5 roku ST: REZERVACE ZDE
MONTESSORI HRÁTKY - děti - 1,5 - 3 roky ST: REZERVACE ZDE

číst více

WORKSHOP: Mantry a meditace III.

K poznávání našich vnitřních energií budeme používat jedny z nejúčinnějších prostředků a to mantry, zvuky i vibrace. Na hudbu budeme nazírat jako na hlubší médium, které tvůrčím způsobem propojí naše individuální bytí s univerzální vesmírnou existencí. Využijeme zde jednu z přímých cest vedoucí k vnitřní transformaci, hlubšímu poznání sebe samých a k celkové harmonizaci.

V rámci workshopu budeme prožívat hudbu sami na sobě, využívat propojení mater, vibrací hudby a vybraných meditačních technik jako hlubší prostředek naší vnitřní harmonizace a transformace. Workshop obsahuje teoretickou i praktickou rovinu, kde si vše vyzkoušíme. Součástí workshopu jsou i texty, které uvedeme v praxi.

Workshop vede: Petra Haidlová (certifikovaná lektorka jógy a jógové terapie) 
Délka 3 hodiny
Cena: 390,- (zahrnuje podklady pro domácí cvičení)
8.2. 2020, sobota 09:30–12:30 - DŘEVČICE | REZERVACE ZDE

číst více

Workshop: Základy nauky tradiční jógy

Srdečně Vás tímto zvu na workshop, na kterém si vysvětlíme a představíme:

- Pataňdžaliho osmistupňová cesta jógy
- Jama, nijama – etické aspekty jógy
- Ásana – tělesná cvičení a pozice
- Pránájáma – dehová a pránájámická cvičení
- Pratjáhára – cesta dovnitř
- Dháraná – koncentrace a práce s myslí
- Dhjána – meditace
- Samádhi – konečný cíl jógy

Workshop vede: Petra Haidlová (certifikovaná lektorka jógy a jógové terapie) 
Délka: 2 hodiny
Cena: 350,-
1.3. 2019, neděle 16:00–18:00 - STARÉ SPLAVY | REZERVACE ZDE
​29.2. 2019, sobota 10:00–12:00 - DŘEVČICE | REZERVACE ZDE

Workshop: Základy jógové filosofie

Srdečně Vás tímto zvu na workshop, na kterém si vysvětlíme a představíme:

- Úvod do jógy
- Cíle jógy
- Jemnohmotná anatomie – energetický systém člověka – Pančakóša tattva
- Samjamajóga – vyšší stupně jógy
- Svastavrttam – metody zachovávají tělesné funkce v normálu

Workshop vede: Petra Haidlová (certifikovaná lektorka jógy a jógové terapie)
Délka 2 hdiny
Cena: 350,-
29.3. 2020, neděle 16:00–18:00 - STARÉ SPLAVY | REZERVACE ZDE
28.3. 2020, sobota 10:00–12:00 - DŘEVČICE | REZERVACE ZDE

Baby/mama jóga: 8 týdnů – 4 měsíce

Jedná se o lekci v délce 45 minut, která je zaměřená na maminky (zdravé a připravené na cvičení) a miminka od zhruba od osmi týdnů do 4 měsíců. Lekce je připravena pro ty, které nechtějí jen tak sedět doma a touží po kolektivu, po cvičení a protažení. Cvičební hodina je uzpůsobena fyziologickému vývoji dítěte a v jejím průběhu si zacvičí nejen miminka, ale také maminky, které jsou se svým dítětem v úzkém propojení.

číst více

Baby/mama jóga: 4 měsíce – 1 rok

Lekce trvá 45 minut a je určena maminkám a miminkům, která jsou již akčnější a aktivně se plazí či lezou. Během hodiny budeme zpívat, jógovat, zaměřovat se na jemnou i hrubou motoriku a aktivně pracovat a „blbnout“ s miminky. Hodina je koncipována a přizpůsobena správnému psychomotorickému vývoji dítěte a upravena tak, aby vyhovovala dovednostem a nově nabytým možnostem našeho dítěte.

číst více

Baby/mama jóga: 1–1,5 roku

Lekce trvá 45 minut a je určena maminkám a batolat, která jsou již akčnější a aktivně se pokoušejí o chůzi nebo již chodí kolem nábytku. Z batolat se stávají junioři, kteří touží po volném pohybu a akci.

číst více

Baby/mama jóga: 1,5–3 roky

Jedná se o lekci v délce 45 minut, zacílenou na maminky a jejich juniory, kteří již samostatně chodí. Cvičební lekce jsou postaveny jako společná jógová praxe, a to zábavnou formou her, říkanek, sestav, které rozvíjejí dětskou představivost, a postupně se připravujeme na osamostatnění dětí.

číst více

Junior jóga: 3–6 let

Dětská jóga trvá 60 minut a je koncipována hravou formou, kde rozvíjíme mysl i tělo našich dětí. Dětská jóga je zprostředkována hravou formou příběhu, který děti cvičením provází. Ásany provádějí duší i tělem a připodobňují se různým zvířátkům nebo postavám, kdy napodobují okolní svět a děti tak podněcují svoji kreativitu a fantazii.

číst více

School jóga: 6–12 let

School jóga trvá 60 minut a je koncipována hravou formou, kde rozvíjíme mysl i tělo našich dětí. Dětská jóga je zprostředkována hravou formou, která děti cvičením provází. Děti tak podněcují svoji kreativitu a fantazii. Děti učíme aktivnímu zapojení se a zdravému pohybu, kdy poznáváme naše tělo a zažíváme různá dobrodružství.

číst více