Kurzy a workshopy

Junior jóga: 3–6 let

« zpět

Dětská jóga trvá 60 minut a je koncipována hravou formou, kde rozvíjíme mysl i tělo našich dětí. Dětská jóga je zprostředkována hravou formou příběhu, který děti cvičením provází. Ásany provádějí duší i tělem a připodobňují se různým zvířátkům nebo postavám, kdy napodobují okolní svět a děti tak podněcují svoji kreativitu a fantazii. Učíme je aktivnímu zapojení se a zdravému pohybu, kdy poznáváme naše tělo a zažíváme různá dobrodružství. Pracujeme na stabilitě, hybnosti těla, představivosti. Podporujeme psychomotorický vývoj dítěte formou her, pracujeme s kolektivem a v kolektivu. Pracujeme s dechem. Používáme mantry, písničky, básničky a zapojujeme také hlas.

V některých lekcích budeme i aktivně využívat angličtinu.