Novinky

LUNCH JÓGA / OBĚDOVÁ JÓGA - DŘEVČICE

« zpět na seznam novinek

9. 9. 2019

TERMÍNY LEKCÍ:  PO - PÁ, 12.00 - 13:00 h.

Během lekce Lunch jógy rozhýbeme naše tělo, budeme praktikovat krije, asány v souladu s dechem a jeho působností  a vyzkoušíme si techniky pránájámy. Celkově se uvolňíme na úrovni těla i mysli.

Proč je dobré cvičit jógu v době oběda:

1. Zvyšuje duševní pohodu.

2. Poskytuje skvělý mini trénink a vyžene nudu.

3. Dává vám pozitivní náladu a přivede k ostatním lidem během dne.

4. Pomáhá porazit chuť na sladké po obědě.

5. Zlepšuje náladu