Otevřené lekce

DETOX JÓGA – očista těla i mysli

« zpět

Tato lekce jógy se zaměřuje na detoxikaci našeho těla a očistu našeho těla i mysli. Spojením prvků hathajógových krijí, pránájámy, ásán a jógových technik otevíráme prostor pro odevzdání starého, nepotřebného materiálu a připravujeme ho pro přijetí nové energie. V lekcích pracujeme také s řízenými relaxačními i meditačním technikami.

Kontraindikace: těhotenství a šestinedělí; vysoká nadváha; nedávné operace, úrazy či akutní záněty kloubů a páteře; výrazná hypertenze/hypotenze; epilepsie; horečnaté stavy a viróza; rekonvalescence.